گیاهی حاوی مقادیر آهن، فسفر، فیبر، پتاسیم، فولات، منیزیم، ویتامین های A، B و C و بتاکاروتن است.

نقش موثری در تقویت سیستم قلبی – عروقی،  کاهش فشار خون، تسکین دردهای میگرنی و آرتروزی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، استحکام استخوان ها، درمان یبوست و...دارد.

محتوای فیبر زیاد موجود در لوبیاسبز به کنترل میزان کلسترول و قند در بدن کمک می‌کند.همچنین فرآیند پیری را کند کرده و به حفظ تناسب اندام کمک می کند.

مصرف لوبیا سبز به زنان باردار و کودکان کم خون توصیه می شود زیرا منبع غنی آهن است و ویتامین C آن به جذب این ماده ی معدنی مهم کمک می کند.

اسید فولیک لوبیا سبز در دوران بارداری برای سلامتی زنان باردار و برای رشد طبیعی جنین مفید است.

مقادیر بالای بیوتین موجود در لوبیا سبز به تقویت و افزایش رشد مو کمک می کند.