به نام خداوند جان و خرد

ویتامینی که به اشتباه فقط به استخوان نسبت داده می شود برای تشخیص اینکه در این ویتامین کمبود دارید باید تست خون مربوطه را انجام دهید، اما نشانه هایی که در ادامه مشاهده خواهید کرد می تواند مستقیما ناشی از کمبود این ویتامین باشد .

1. سوریاسیس یا بیماری پوستی دالصدف

2. ضعف در ماهیچه ها

3. حساسیت به درد

4. غمگین و افسرده بودن

5. ترک خوردن و شکستگی استخوان

6. بالا بودن استعداد آنفولانزا و سرماخوردگی

7. فشار خون بالا

8. پریودنتال یک نوع خونریزی در لثه و دهان

9. استقامت کم

10. سرطان مخصوصا سرطان سینه و پروستات